Рекомендуем смотреть матчи онлайн. Евролига, Чемпионат Мира, лучшее качество.

Несмотря на то, что спортивное питание появилось в нашей стране достаточно давно, многие до сих пор не знают, что это такое и как его правильно употреблять. Некоторые считают, что питание для спортсменов приравнивается к стероидным препаратам, но на самом деле это не так. Если питание изготовлено правильно, никакого вреда для организма не будет — как раз наоборот. Оно производится на основе научных исследований в области диетологии, химии и физиологии.

Конечно, без спортивного питания можно обрести хорошую физическую форму при условии регулярных тренировок, но на это уйдет гораздо больше времени. Кроме того, тренировки подразумевают правильное и регулярное питание, что при современном темпе жизни для многих становится проблемой. По сути, спортивные добавки являются ни чем иным, как "концентрированной пищей", которая состоит из тех же компонентов, что и обычная еда. Например, порция протеина или гейнера, разбавленное молоком, по калорийности приравнивается к тарелке макарон с мясом. Намного удобнее выпить между обедом и ужином спортивное питание, чем готовить себе еду. Именно поэтому спортивное питание в крымске покупают те, кто желает обрести стройное и красивое тело.

Нельзя забывать, что спортивное питание — это добавки, так как оно не может заменить полноценного рациона из обычной пищи. То есть, нельзя питаться только им и больше ничем.

Существует очень большой список спортивных добавок. Здесь можно выделить:

  • аминокислоты;
  • протеин (продукт с высоким содержанием белка);
  • креатин;
  • гейнер;
  • антикатаболики;
  • жиросжигатели.;
  • изотоники;
  • энергетики;
  • витамины.

Выбор спортивного питание — дело очень серьезное, поэтому здесь не обойтись без консультации тренера. Все будет зависеть от поставленных целей. Например, если человек записался в спортзал для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, тогда ему необходимы жиросжигатели. А если спортсмену нужно набрать мышечную массу и увеличить вес, тогда не обойтись без гейнера, в состав которого входят углеводы.
Стоит сказать, что в состав спортивного питания также входят ингредиенты, повышающие выносливость и восстанавливающие силы после тяжелых занятий.

Состоит эта продукция из веществ, состав которых научно обоснован и определен научно. Разработчики при его создании учитывают все производственные нормы, что немаловажно. Покупая качественное спортивное питание, можно быть уверенным в том, что оно не принесет организму ничего, кроме пользы.

Прокомментировать

 

Новости

0 UGG: путь из Австралии в Америку 23.10.2015, 05:08
0 Почему не стоит бояться употреблять спортивное питание? 10.08.2015, 05:14
0 Любовь нечаянно нагрянет 22.05.2015, 10:15
0 Документальные фильмы в нашей жизни 13.05.2015, 06:03
0 Что такое бокс и его преимущества. 23.03.2015, 10:39
0 Причины, чтобы кататься на роликовых коньках 22.03.2015, 06:16
0 Общие сведения о физической подготовке юных хоккеистов 09.02.2015, 14:16
0 Футбольный мяч 29.11.2014, 19:26
0 Истинное «лицо» футбольного фаната 04.04.2014, 09:59
0 Интересные факты из мира футбола 26.03.2014, 08:48
0 Составляющие футбольного мяча 26.03.2014, 08:41
0 «Золотой мяч» 2012 года 25.02.2014, 08:48
0 Спортивные трансляции 09.02.2014, 11:53
0 Донбасс Арена (Донецк, Украина) 06.02.2014, 06:16
0 ВАЛЕРИЙ КАРПИН: МНЕ БЫ НА МЕСТЕ ЧЕЛЬСТРЁМА ТОЖЕ ХОТЕЛОСЬ ПОПРОБОВАТЬ СЕБЯ В "АРСЕНАЛЕ" 01.02.2014, 09:59